za duzo

Dobra zamawiam dzis tego JOINTA Zelatyne...mozesz napisac cos wiecej?Jakas nazwe?isc do spozywczaka i powiedziec zelatyna?czy jakis preparat apteczny? Sogi poszly:) ps jointa polaczyc z artroxem vitala?czy za duzo tego juz? Zmieniony przez - Skibektoja w dniu 2006-08-25 17:11:51

Za dużo kcal! Jak liczyłeś zapotrzebowanie?

[...] Mass XXL 3 kg - 3razy dziennie + 2.5 kg SP 80 raz na noc + Bcaa treca 6 kaps dziennie + tauryna 2 kaps przed trenigiem, i mam jeszcze kreatyne ale czekam zeby nie za duzo rzeczy na raz, dodam ze nie chodze na silownie,mam 2 treningi karate w tyg i 2 treningi k-1, w miesiac poszlo 4 kilo bez zadnej diety, 4 posilki dziennie + te suple i [...]

siemano mam podobne odczucia co do podciagania poprostu nie czuje zeby miesnie plecow wykonywaly jakas ciezka prace i zastanawiam sie czy nie dodac do swojego treningu jeszcze jednego cw na plecy np mc albo wiosłowanie... i mam takie pytanie czy w fbw 2cw na jedna partie nie bedzie za duzo ??

Makaron wywal , poczytaj o low carb choć koledzy up mają większe doświadczenie. Za dużo jajek :)

Jak najbardziej mozesz wrzucic tego dorsza lub twarog do ostatniego posilku (nawet wskazane). Poza tym nie boj sie, ze masz za duzo bialka - masz 160g, ale z tego odlicz ok. 40 z platkow, ryzu itp. i wychodzi Ci juz tylko 120. Zmieniony przez - ardi1989 w dniu 2015-11-12 10:10:18

Bez linków do innych serwisów. Co do samej walki, to jest za dużo niewiadomych, aby kogoś nazwać faworytem. W każdym razie mało jest walk poza UFC, które wydają się być równie ciekawa jak ta.

laweczka przysiad itp progresja 12-10-8-6 lub 8-8, 15 za duzo chyba ze hst jedizesz a 20 to juz hardcore

Dwa razy w tygodniu to wcale nie za dużo,raczej powinieneś coś zmienić w samym treningu. A jak suplementacja,stosujesz coś ?

Ta, albo zjadl za duzo "swojej ulubionej" czekolady... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

RAz zapaliłem;)za duzo filmów oglądasz kolego;)

MAM METY 100 tabl. WIEC ZOSTANE PRZY 50 LUB 100 METY I 5 WINA. ALE BEZ ŁĄCZENIA Z UNDĄ I CZYMŚ INNYM, TYLKO TO. WIADOMO SYLIMAROL,ODŻYWKI ITP. WIEC JAKI BEDZIE SESOWNY CYKL Z TYM SPRZĘTEM NO I CO NA ODBLOK (W KTÓRYM TYG.) JEŻELI CHODZI O TEN WŁOS W WINIE TO MA BYĆ WZDŁÓŻ AMP. A NIE WOKÓŁ JEJ?? WINO STAŁO 12 GODZIN I ŁADNIE SIE ODDZIELIŁO,WODA [...]

wg mnie czas zredukowac troche, za duzo fatu na mase juz jest

Zdecydowanie za dużo ćwiczeń. Więcej nie znaczy lepiej. Tak jak pisałem, 3-4 ćwiczenia na trening, nie na partię. Nie widzę sensu więcej przy twoim stopniu zaawansowania i treningu pod sztuki walki. Z tego planu byś nie był w stanie się zregenerować. Kolejność ćwiczeń również beznadziejna. Zaczynaj od ćwiczeń angażujących najwięcej/największe [...]

[...] może zmieniał,a może mi się tylko wydawało że miał mastersy bo np.danikeny czarne są bardzo podobne...no ale mniejsza. I jeszcze jedno-według mnie dobrze że nie ma żadnej poświaty,złotej łuny czy aureoli nad głową,tak jest naturalnie a nie sztucznie i przyjemnie się ogląda.Jakby było za duzo efektów specjalnych to też by było do dupy:)

Za dużo , ja bym zaczął od 2 ml i 20 tabletek epi .

tak po treningu CWS albo WPI + carbo, bez sensu to i to, co do reszty to zdecydowanie za duzo białka w proszku , dlaczego az 3 x dziennie, dzien w dzien?? skad taki pomysł???

Dobry fight,ale Aldo w lekkiej... nie widzę.Po dopakowaniu był słaby właśnie,jak ktoś wspomniał.Dla mnie arcyciekawa walka(mimo że mało oglądam poniżej średniej),ale sądzę że w przyszłości przeskok kategorie wyżej,to jednak dla tego kurdupla za dużo.

poza rozkładem makro i kcal istotne jest z jakich produktów sklada się dieta, wiec wrzuc przykładowy dzień z dziennika potreningu.pl przy 9 treningacj tygodniowo 2800 kcal to na pewno nie jest za dużo. inną kwestią jest fakt, że twój organizm nie ma czasu na regeneracje która jest niezwykle istotna. przetrenowanie, dieta redukcyjna- to wszystko [...]

Tomasz za dużo myślisz. Zagotujesz się.